Gizon askok bere bizitzan dituzten zailtasunak izan potentzia. Batzuetan arazoak hau gaixotasunaren kausa. Kasu honetan, ziur joan medikuek. Baina, askotan, arazo horiek ez dira ondorio gaixotasuna. Berreskuratzeko potentzia egoera horietan, prozedura erraza da.
Posible arrazoiak
Ahultzen gizonezko potentzia da kaltetutako:
- Hainbat eta hainbat kanpoko faktoreak: - ingurunean, ingurumen-baldintzak, eta estresa.
- Ez da azken papera jokatu prozesu honetan Erretzea eta alkohola.
- Arazoak potentzia gerta daiteke, ondorioz, irregular sexu-harremanak eta egoneko bizimodua.
- Osasungaitz dieta, hau da, bat handitzeko gantz masa. Baina obesitatea da bat ere eragiten du, inpotentzia.
Berreskuratzeko potentzia gizonezkoetan egin behar gainbegiratuta espezialista bat izango duten kausak identifikatzeko gaixotasuna eta prescribe tratamendu integrala.
Bizimodu osasuntsu bat
Soinuak corny. Baina bizimodu osasuntsua bat da osagai nagusiak gizonen osasuna.
- Ohitura txarra (alkohola, Tabakoa, drogak) eragina baldintza ontziak gorputza. Eta bada arazoak zirkulazio-sistema nahiko zaila berreskuratu potentzia. Batzuetan, egoerak hala nola lagundu ahal izango bakarrik ebakuntza. Besteak beste, erabaki arazo handi bat dira estresa gizonentzat, eta, beraz, ekarri, hau da, ez du merezi.
- Beste ohitura txarra da azkar, elikagaien, pizza, dumplings. Horiek Goodies garatzen obesitatea, eta horrek ere eragiten muntaketa. Jakina, guztiz alde batera utzi maitea, bihotza eta urdaila janaria ez da beharrezkoa, baina dieta orekatu bat beharrezkoa da. Ziur egon, besteak beste, dieta berde, barazkiak, fruta, plater itsaski, ez jan, pizza, eta fruitu lehorrak.
- Erabilgarria da bitamina hartu. Normalean zenbatekoa eskubidea bitaminak gorputzaren janaria ez da lortzean. Hori dela eta, botikak erosi ahal izango duzu, drogak, bitamina A, B, C, D eta E. ematen Dute berreskuratzea potentzia eta eragin positiboa izan osasuna.
- Gaur egun, ia guztiak bat eramango egoneko bizitza. Hori dela eta, beharrezkoa da gorputza eman ariketa. Hauek izan daitezke klaseak fitness zentro gidaritzapean entrenatzaile bat. Baina hasteko dezakezu txiki – erraza goizean ariketa, oinez, ahaztu igogailu. Eta hasi behar duzu, gaur egun, oraintxe.
Arrazionala eguneroko errutina
Gakoa funtzionamendu egokia organismoa da pentsatu antolatzeko denbora.
Berreskuratu gizonezko potentzia medikuek gomendatzen entzuteko honako aholku hauek:
- Gainerako beharrezko gisa gizon aktibo gisa.
- Big rol bat jokatzen du lo egokia. Lo eza dakar nekea, nerbio-sistema, eta horrek ere eragiten die potentzia.
- Lo egin behar du, normalean, azken gutxienez 8 ordu. Ohera joan aurretik, gauerdian.
- Bada, lan egin ondoren, ohera baino lehen, hartu ibilaldi aire freskoa, eta gainerako hobea izango da eta prebentzioa inpotentzia da lekua hartzeko.
Batera ahuldu potentzia emateko gorputza atseden gehiago, gutxiago lan, eta eramango erregular bat sexu-bizitza.
Gimnasia gizonak
Badira bereziak ariketak berreskuratu potentzia. Laguntzen dute, muskuluak garatu eta sustatzea, odol-fluxua genitalak. Egin ariketa horiek erraza da, eta bere eragina ez da berehala nabaritzen. Potentzia berreskuratu gabe estimulatzaile botika.
Hemen da bat simple multzo ariketak egin daiteke zuhurki edonon – autoa, etxean, bulegoan:
- Arnasa hartzeko. Noiz muskuluak anus eta perineum. Eduki aire 2-5 segundo. Exhale, poliki-poliki, aldi berean, lasaigarria zure muskuluak. Egin ariketa 10 aldiz. Korrika tarteak – 3 aldiz, egun bat.
- 20 segundo tarte erlaxatu eta anus eta perineum.
- Eserita posizioa apur bat aurrerantz makurtu luzatzeko eta erlaxatu sabeleko muskuluak.
Elikadura egokia
Berreskuratzeko potentzia etxean oinarritzen da, ez bakarrik arrazionala eguneroko errutina eta gimnasia. Oso garrantzitsua da behar bezala oreka zure dieta. Delako zuzena dieta sendatu gorputz osoa eta positiboki eragina "gizonezkoen boterea". Beraz, ezinbestekoa da, besteak beste, elikagaien?
Adituek diotenez:
- Potasio eta magnesio – elikagai gizonen osasuna. Beraz, jan behar duzu elikagai handiko hauek micronutrients. Horietako gehienak dira, perrexila, cilantro, fruta eta kalabaza haziak. Bada, duzu nahastu fruitu lehorrak edo haziak ezti gozo osasuntsu eta gozo plater.
- Gainera, potasio eta magnesio gizonezkoen gorputza behar proteina testosterona produkzioa. Haragia, arraina, esnea eta esnekiak, arrautzak presente egon behar gizonezkoa dieta.
- Ez ahaztu itsaski, zein eduki sorta bat erabilgarria bitaminak eta mineralak.
- Barazkiak beti izan behar du mahai gainean. Gehien erabilgarria gizon da, berde, tipula, zainzuriak, baratxuri, azenario, errefautxo.
- Postre – pikuak, fruitu lehorrak, eztia, txokolatea.
Aurreko guztiak eragin positiboa gizonezkoa bideragarritasuna. Hala ere, badira muga batzuk.
Indartsu gizadiaren erdi gogoratu behar honako gomendioak:
- Beharrezkoa da muga kontsumoa karbohidrato (patata, arroza, pasta, gozoa edari, ogi zuria) eta elikagai prozesatu.
- Kafea eta alkoholaren gehiegizko kontsumoa negatiboki eragina potentzia.
Tratamenduak
Kontraste dutxa – lehen esan nahi du berreskuratu potentzia eta osasunaren sustapena.
Bainu Erramu hostoak, ondorio onuragarriak ditu gizonezkoen gorputza.
Baina modurik onena berreskuratu ugalketa-funtzioa bat da, bainu batean. Bainu gorputza toxinak, odol-fluxua hobetzen da. Bisita bainu bat da, beharrezkoa, baina ez gehiago, astean bitan baino, zeren tenperatura altuak eragina funtzionamendua bihotza. Ez da beharrezkoa gertatu dira: "treat – beste break".
Folk erremedio - tipula eztia
Antzinako errezetak probatu mendeetan, beraz, merezi du horiek erabili. Gainera, ez dira erremedioak egin, belar, zein dira batzuetan, gogor, eta ohiko produktuak. Adibidez, tipula, eztia.
Errezeta tresnak:
- Nahasketa tipula haziak eztia (besterik haziak).
- Hartu 2 aldiz, egun bat koilaratxo bat.
- Haziak eta eztia bera izan behar kopurua.
Tresna honek eskaintzen berreskuratzeko potentzia, sendatzeko prostatitis. Jasotakoan konposatu dira, halaber, gogor ekoiztu espermatozoide.
Baratxuri tincture
Etengabeko kontuan hartu nola bermatzeko berreskuratzeko potentzia folk erremedioak, gelditu une honetan.
Tincture errezeta eta arauak sarrera:
- Ehotzeko 1 kg baratxuri. Bota kristalezko pote batean sartu. Pour ur egosia.
- Mantentzeko leku ilun batean hilabete bat egiteko. Aldian-aldian irabiatu.
- Ondoren, hilabete bat tincture prest dago.
- Hartu 1 aldiz egun bat koilaratxo bat esne edalontzi bat.
- Iraupena harrera – amaitu aurretik infusioa.
- Ondoren, tratamendu ikastaro atseden bat hartzeko.
- Urtebete ondoren errepikatu dezakezu ikastaroa.
Hau hartu tincture hobetzeko potentzia eta baldintza ontziak. Tresna ere normalizes odol-presioa.
Botika
Batean botikak erosi ahal izango duzu bereziak drogak berreskuratu potentzia. Dute odol-fluxua handitu eta sentsibilitatea. Baina droga horiek bakarrik laguntza pixka bat. Berreskurapen osoa egiteko behar duzu mediku bat kontsultatu. Bakarrik espezialista identifikatu ahal arrazoiak ahuldu zutitzearen funtzioa, bat egitea tratamendu integrala eta laguntza berreskuratzeko gorputza.
Horrez gain, gogoratu botikak bakoitzean bere ezaugarriak ditu eta contraindications. Hori dela eta, aurretik sendagaiak hartzen ziurtatu kontsultatu zure medikuak.
Ondorioa
Modu asko daude berreskuratu potentzia. Bada, pixka bat zure bizitza aldatu – eskubidea jan, gehiago mugitu, errespetatu egun, muga alkohola eta stop Erretzea eta, ondoren, boterea itzuli. Handitu iraupena bizitza, eta arazoak potentzia desagertu egingo da.